您的位置:首页 > 中医养生 > 睡眠养生 > 橘香帮您安神入睡

橘香帮您安神入睡

中医认为,橘子所特有的一种芳香味,具有化湿、醒脾、避秽、开窍的功能。此外,除了醒脑提神外,当人感觉乏力、胃肠饱胀、不想吃东西时,适当闻闻橘子的清香,可以缓解不适症状。与此同时,芳香的气味还能够使人镇静安神。

把橘子放在床头,也有利于睡眠。而橘子明亮的黄色,属暖色系,常常给人温暖的感觉。建议在放置时,可以把橘子皮等放在暖气片上,这样暖气片散发的热量将有助于芳香味的挥发。

分享到:
上一篇:常“蹬腿”助睡眠   下一篇:短睡让您精神好
>> 返回首页

相关文章

精彩推荐

中医图谱

茅莓
陆英
麻黄
绵毛马兜铃

最新文章

中医导航

中医特色

艾炷灸的简单了解介绍
直接灸是怎样的

养生推荐

疑难杂症