九窍即指人体的两眼、两耳、两鼻孔、口、尿道和肛门。这些身体上的孔窍平时要多注意保健，保持畅通无阻，九窍要通，通则无病。窍穴保健按摩主要是利用各窍穴与内脏之间的相互联系、相互沟通的关系，进行窍穴保健治疗，从而达到调节内脏功能、防病强身的目的。
九窍的窍穴保健按摩
1、眼睛保健：目宜常运；按摩熨目；按睛明穴；切承泣穴；点按攒竹穴；运目弹睛。
2、耳窍保健：耳朵上的穴位非常多，它就像一个倒立的胎儿，要经常揉掐。振耳保健；抹全鼻；扣耳保健；扯耳保健；揉耳保健；叩翳风穴；耳宜常弹。
3、鼻窍保健：揉鼻根；捏鼻孔；揉鼻梁；按迎香穴；揉素髎穴；洗鼻腔；捏鼻翼。
4、口腔保健：叩齿 口唇微闭，上下牙齿有节奏地叩击，门齿与臼齿交替进行。
