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肉桂大米养胃粥的做法
食材:肉桂适量,大米100克,白糖3克,葱花适量。
做法:
1、大米泡发沥干;肉桂洗净,加水煮好取汁。
2、锅中加入适量清水,放入大米大火煮开,再倒入肉桂汁。
3、小火煮至浓稠状,调入白糖,撒上葱花即可。
食材的功效
1、肉桂:具有补气助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经之效,可暖脾胃、除积冷,通血脉。
2、大米:具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
3、肉桂大米粥:此粥具有促进食欲、补虚、暖脾胃、养胃通络、活血通经的功效。