您的位置:首页 > 中医养生 > 饮食养生 > 双色冰凉豆腐丁

双色冰凉豆腐丁

一道色彩清新的凉拌菜,豆腐富含植物蛋白和钙质,夏日多汗,常食豆腐和苋菜有补水、补钙的功效。营养不同,很适合儿童老人和所有人群食用。

主料:豆腐1块、苋菜汁。

调料:盐、白胡椒粉、香油。

做法:1、将豆腐切小块,用凉水浸泡去豆腥;2、取一半豆腐丁置于锅内,加水和盐、白胡椒粉煮开后,沥干水分备用;3、另一半豆腐丁,加入苋菜汁和盐,煮开后,沥除汤汁;4、将双色豆腐码在盘中,食用时淋入香油即可。

分享到:
上一篇:夏季食荔枝须知   下一篇:白菜常吃有益健康
>> 返回首页

相关文章

精彩推荐

中医图谱

茅莓
陆英
麻黄
绵毛马兜铃

最新文章

中医导航

中医特色

艾炷灸的简单了解介绍
直接灸是怎样的

养生推荐

疑难杂症