您的位置:首页 > 中医养生 > 顺时养生 > 夏季养生 > 夏季排毒的十种食物

夏季排毒的十种食物

体在摄取食物的过程中,由于食物的酸碱性不同,因此很容易产生许多毒素,但是如果合理饮食的话,这些问题就可迎刃而解。下面为大家汇总出夏季常用的排毒食物。

绿叶蔬菜:绿叶蔬菜多呈碱性,可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质。

新鲜水果:水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。

绿茶:绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。

葡萄酒:饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒。

黑木耳:黑木耳中的胶质,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外。

苦瓜:苦瓜能清暑消热,明目解毒。

海带:海带可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。

糙米:糙米能促进血液循环,可促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌。

蜂蜜:蜂蜜含有氨基酸、维生素,可促进身体良性循环。

酸奶:益生菌在肠内无声无息地“繁衍”,协助肠道抵抗有害菌。

分享到:
上一篇:安全保健防中暑   下一篇:夏季谨防脚癣“节外生枝”
>> 返回首页

相关文章

精彩推荐

中医图谱

茅莓
陆英
麻黄
绵毛马兜铃

最新文章

中医导航

中医特色

艾炷灸的简单了解介绍
直接灸是怎样的

养生推荐

疑难杂症