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齐白石的养生之道

齐白石先生1957年去世,享94岁高龄,他不仅长寿,而且晚年一直很健康。

齐白石老人出身于穷苦人家,幼年时期常以芋头、白菜等食品充饥,晚年虽然生活条件有了很大改善,但在生活上仍然清淡简朴,很少去应酬赴宴。他常吃的是虾皮熬白菜,睡的是木板床。有一次吃饭时,齐白石对儿子说:“我喜欢吃淡菜,你妈妈做的菜,我总感觉咸了。有一天,你祖母亲自为我煮芋头,故意一点盐也不放。吃完饭后,你祖母问我,今天的菜不咸吧?我说,这才咸淡合适。你祖母笑着说,其实一点盐也没有放。”

齐白石一生坚持锻炼身体,一直喜欢户外活动。每天清晨,齐白石总喜欢端坐在一张椅子上,双目微闭,心无旁骛。齐白石每天大约有3/4的时间低头作画。

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