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预防老花眼的保健方法

老花眼困扰着很多老年人,很多老人不得不配老花镜。但是如果老花眼的预防保健做的好话就不会被老花眼困扰了,例如唐代大医学家孙思邈非常重视眼保健到了九旬的时候依然“耳聪目明”。

一、 中药熏洗护眼法

原料:菊花、桑叶、竹叶各适量。

制法:将上药用水煎。

用法:用药液的蒸气熏蒸双眼,待药液转温后,再用药液洗眼。

功效:清肝明目。

二、 药茶护眼法

祖国医学认为,眼睛的功能依赖于五脏六腑精气的濡养。而脏腑的精气均藏于肾,只有肾气足,肾精充沛,眼睛才能得到充分的营养。因此用中医治疗老年眼花,应以补肾养阴为主。下面的几种药茶就具有补肾养阴,益精明目的作用。

原料:决明子适量。

制法:先将决明子炒一下,然后把相当于一次茶叶用量的决明子放到保温杯中用开水冲泡10分钟。

用法:代茶饮。每日饮1剂。

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