在现实生活中人们是可以提前避免直肠肿瘤的发生的，这就需要大家对直肠肿瘤的预防知识有所了解了，这样预防的效果才会比较好。那重要的直肠肿瘤的预防措施有哪些呢？下面就为大家讲讲重要的直肠肿瘤的预防措施。
直肠肿瘤的预防措施
首先，在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，一定要注意限制饱和脂肪酸的摄入，直肠肿瘤的预防要多食用富含纤维素的食物新鲜蔬菜和水果，坚持合理的饮食结构。减少肉类和脂肪的摄入。特别是含多量维生素A和C黄绿色蔬菜；饮食不宜过分精细，适当进食一些粗粮，不吃霉变的食物。
其次，戒烟戒酒，如果长期吸烟，很容易诱发癌症，这是由于烟草中含二甲基胫，坚持良好的生活方式，控制体重和有规律的体力活动是最有利于直肠肿瘤的预防的。同时，还一定要戒酒，酒精通过改变人们饮食习惯而增加致癌的危险性，如低维生素、低叶酸饮食等。
另外，正确排便，相关专家称，由于粪便在肠腔内停留时间过长，坚持良好的排便习惯，是直肠肿瘤的预防是很重要的。防止便秘。使大便内的毒素与肠黏膜接触时间延长，肠壁在毒素日久的抚慰下发生癌变。
希望对大家有所帮助。对于直肠癌是不容忽视的，做好预防是关键，希望大家对于上述的预防方法引起重视，避免直肠癌的产生。
