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日常生活中预防肝癌的要点

肝癌的发生,是环境污染、遇事心态、众多不良的生活习惯、肝炎病毒感染和家族基因等叠加的结果。对于普通人而言,需要在自己可控的范围内尽可能减少叠加因素,以降低肝癌的发生概率。

日常生活中预防肝癌的要点

一、保持良好情绪

现代人生活压力越来越大,而在我国目前又没有庞大的心理医生队伍来帮助人们缓解这种压力,心态调整不好,就容易发病。

专家指出,很多人在得悉自己感染了乙肝病毒后,恐惧、抑郁,整天不思茶饭,用手抚摸肝部,有时一摸就摸上两三个小时,时时担忧肝炎会癌变。假若这种情绪长期持续,就会引起一系列的神经、内分泌和免疫功能的变化,使血液中的抗癌细胞明显减少,癌变就会真的发生。

二、别乱吃药防病毒感染

慢性肝炎病人肝癌的发生概率比正常人高出100倍。普通人防肝癌首先要预防感染乙肝、丙肝病毒。

专家提出,要特别注意服药安全。许多药物都可能会造成肝脏损伤,不可乱服,如抗菌素、避孕药、降糖降脂药、止痛药等。此外,很多乙肝病毒感染者乱服药、迷信民间偏方的现象也较严重。一些以“保肝”、“提高免疫力”、“营养”为标榜的药物往往名过其实,切忌滥用。

三、少吃“生猛”海鲜

肝癌年轻化,与年轻人越来越多的不良生活习惯有着非常大关系。不少年轻人营养过剩、肥胖,早晨不吃东西,晚上暴饮暴食,喜欢睡懒觉,这些都是危险因素。

对于现代人而言,粗茶淡饭不仅是节俭美德,更重要的还是健康。但大多数年轻人却不这么想。他们吃得太离谱,还有猎奇心理,什么新鲜吃什么,生猛海鲜、生鱼、生肉大吃特吃,却不知很多海产品由于受污染,可能会含有各种肝炎病毒,一旦食入,有可能引起急性肝炎的发生。这也是我国东南海沿海一带是肝癌高发区的原因之一。

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