随着社会的发展，时代的进步，男性朋友患有不育症的情况越来越多。男性不育症是一件让人非常痛苦、尴尬的事，它不仅仅破坏了家庭的幸福，人们的希望，还让众多婚姻陷入危机。那么男性不育的预防保健方法是什么呢？
男性不育的预防保健方法是什么呢
1、定期体检种疫苗：按时检查身体，这样可以尽早发现身体的隐患。为了避免各种传染病入侵，造成生殖能力的损害，接种疫苗也必不可少的。
2、保持适当的运动：运动不仅可以强身健体，还可以增强自身的抵抗力，促进身体的微循环，适当的运动还可以减轻男性的压力。
3、学会清洁自己：个人卫生男性一定要做好，尤其是隐私部位，如果男性生殖器官受到了感染，就会影响精子的存活和生精的能力。为了保护睾丸不会出现不良情况，应该避穿紧身牛仔裤、温度比较高的洗浴、长时间骑车、坐沙发等。
4、保证营养：要合理饮食，营养均衡，避免营养过盛或不良的情况。可以多摄入些海产品和动物的肝脏，水果蔬菜也要多食。
通过上面内容的介绍大家都应该了解清楚了吧，我们在日常的护理保健工作很关键，它可以有效地预防男性不育的发生。因此，生活中应避免不良的生活习惯、生活压力给男性生育能力带来的不必要影响。更会给我们带来更多的好处和帮助的。
