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可导致男性不育症的生活习惯有哪些

养成一个良好的生活习惯,是保障健康身体的前提。如果在日常生活中多注意的话,可以降低男性不育症的发生,男性不育症带给男性朋友的是无痛的伤害,和心灵上的打击。那么,哪些生活习惯可致男性不育症呢?我们就请专家给大家详细的介绍一下。

可导致男性不育症的生活习惯有哪些

1、饮食注意锌、硒的摄入:硒和锌是人体不可少的微量元素,微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见微量元素对身体的好处。所以,男性朋友要做到营养均衡,意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

2、洗澡温度过高:正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育。如桑拿浴时室温可高达 70℃~80℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利于精子的生长。医学家从男子不育的成因中获悉,一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3度,精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时,洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

3、长时间骑赛车:由于赛车车把的高度低于车座,重心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

4、过量吸入厨房油烟:据研究发现,厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育。

5、穿紧身牛仔裤:紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。

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