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了解前列腺癌患者的饮食

前列腺癌患者的生存期其实还是较长的,只要患者及时进行治疗,很可能会控制住癌细胞的扩散,许多患者通过根治性手术还可以治愈。在患者的治疗和康复过程中,前列腺癌的饮食会起到非常重要的作用。下面介绍一下。

需要有一个正确的饮食原则,不可盲目饮食。应该选择以植物为主的饮食。不吸烟,不酗酒。限制脂肪的摄入,脂肪摄入量不超过总摄入热量的20%。不吃垃圾食品,饮食中尽量避免饱和脂肪。多食鱼类,因为鱼类富含某种有益的脂肪酸。每天食用水果和蔬菜7~9餐,并限制糖和盐的摄入,既可预防癌症,又可保持心脏的健康。多食用富含纤维素的食物,每天至少30克。每天食用豆制品1~2次,可以是低脂豆奶、豆腐、豆类蛋白粉等。服用足够剂量的钙质和维生素D,以预防骨质疏松。

除了以上的饮食比较重要外,患者最好还要养成经常运动的习惯。这对于身体康复很有帮助。保持合适的体重,保持体质指数(BMI)小于30,体质指数=体重(kg)/身高2(m2)。坚持体育锻炼,运动量应适当。体育活动对于控制体重、保存肌肉、保持骨骼健壮以及降低心脏疾病的发生具有非常重要的作用。坚持体育活动还有助于保持人体良好的平衡能力,促进睡眠,减少焦虑。

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