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养胃粥:覆盆子大米粥的做法

覆盆子大米养胃粥的做法

食材:大米100克,覆盆子适量,盐2克。

做法:

1、大米洗净泡发后沥干;覆盆子洗净,用纱布袋包好,入锅加适量清水取汁。

2、锅注清水,将大米大火煮至米粒开花。

3、再倒入覆盆子汁液同煮片刻,再以小火煮至浓稠状,调入盐拌匀即可。

食材的功效

1、覆盆子:具有补肝益肾、缩小便、助阳固精、明目的功效。

2、大米:具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

3、覆盆子大米粥:此粥具有健脾养胃、补肾助阳、固精明目、补中益气的功效。

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